MIND

最近、ものすごい暑くなってきましたね〜。　夏になると乗るのがキツくなってきます笑　
昔は全然そんな事なかった気がするんですけど、環境が変わってるのか自分自身が衰えてるのかどっちなんですかね笑

こうやって暑い時もそうですけど、乗ってる時ってやっぱ集中力が大事ですし、上手くいかない時でも諦めない気持ちって必要ですよね。


上手くいかない時はイライラしがちなんで、オーソドックスですけど深呼吸するといいらしいです。
鼻から４秒かけて息を吸って、息を止めるのを８秒、口からゆっくりと８秒かけて息を吐くっていうのが凄い効果的みたいなので、緊張した時とかもやってます。


あとは、海外のライダーの映像のメイキング映像を見るっていうのも、１つの手ですね。
あ、こんなうまい人でも意外とミスってるんだなっていうのを観ると自然とやる気も戻ってきたりするもんです笑

基本的には競技志向ではない自由なスポーツだと思ってるんで、昔に比べたらそんなにムキになることも少なくなりましたけど、たまにはイラっとしますねやっぱり笑

精神的にもまだまだな今日この頃です。